Jurnal Kaybh1958, 16 Jul 12

Did 3 rounds on the Curves Circuit. Writing down everything I eat in a note book and on here. Today is the day I really start watching what I eat.

---

736 kkal

Lemak: 8,50g | Prot: 54,00g | Karb: 120,00g.   Makan Pagi: water, water, raspberries, Milk, Honey Bunches of Oats with cinnamon bunches. Makan Siang: water, cod. Makan Malam: water. Camilan/Lainnya: water, water, watermelon, Grapefruit. lagi...

2761 kkal

Latihan: Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...