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Yeah, endlich gehts wieder kontinuierlich abwärts nach der kleinen Berg-und Talfahrt in den letzten Monaten 😊 Habt schöne Pfingsten ihr Lieben 💕
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2020 kkal
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Lemak: 91,15g | Prot: 116,37g | Karb: 143,45g.
Makan Pagi: Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Zwiebeln, Avocado, Ei (Ganz), Rote Paprika, Aldi Bio Kokosöl. Makan Siang: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Tzatziki, Ouzo, Aldi Kräuterbutter, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Brokkoli, Knoblauch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Trader Joe's Lammsteaks. Camilan/Lainnya: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Alnatura Popcornmais, Trocken Geriebener Parmesan, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Bel & Bio Zartbitter Pralinen mit Kokosblütenzucker. lagi...
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2568 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Bulutangkis - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 48 menit, Fitness (Workout) - 47 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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