Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 83,73g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: Optifit 30+ Kaas Jong, Jumbo Waldkornbeschuit, Milsani Magere Kwark Naturel, Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten. Makan Siang: Avocado, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Gerookte Zalm. Makan Malam: Mango's, Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges, Gekookt Ei, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. Camilan/Lainnya: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|