|
Até as 12:00hs de hoje tudo ok..Na volta p/ casa, uma paradinha na mesma farmácia de sempre, p/ conferir o peso..ESTACIONADO, desde o último fds..almoço ok, sopa de legumes..e...no decorrer da tarde, uma tragédia...fome absurda, vontade de comer tudo o que via pela frente, sensação de saco sem fundo...e o pior foi que não fiquei só na vontade.. comi mesmo. Agora parei p/ postar no FS e conferir, confirmar a catástrofe..resultado: inchada, sensação de fracasso..p/ que q eu fui comer??????afff!!!!
|
2155 kkal
|
Lemak: 118,44g | Prot: 80,36g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Relva Verde Psyllium, Iogurte de Kefir. Makan Siang: Sopa de Legumes. Makan Malam: Perdigão Mortadela, Scala Queijo Colonial, Carrefour Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado, Elegê Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
 Komentar
Calma minha querida , isso pode acontecer com qualquer um de nós
Faz uma coisa ? Acorda amanhã e recomeça , somos feitos de recomeços , boa sorte na sua jornada, e não se culpe . Culpa pesa 😉
18 Mei 18 oleh anggota: DeahFitness
|
Relaxa só faz a próxima refeição normal como se nada tivesse acontecido, um refeição só não vai lhe deixar gorda, como também só uma não vai lhe deixar saudável, o segredo é a constância e sempre voltar ao seu normal que é a alimentação correta
18 Mei 18 oleh anggota: vlwmateus
|
Obrigada pelas palavras.. E.. Amanhã será um novo recomeço. 🙌😃
18 Mei 18 oleh anggota: AnaClaudiaMelo
|
Respirando fundo em 3...2...1.
18 Mei 18 oleh anggota: AnaClaudiaMelo
|
Deita flexível vai te ajudar
19 Mei 18 oleh anggota: odisleydias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaClaudiaMelo
|