Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 134,21g | Karb: 266,46g.
Makan Pagi: Mendicrim Queso Cremoso Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Manieri Tostadas Light. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa, Manieri Tostadas Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Makan Malam: Pan Blanco, Tomates, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Cerveza, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tarta de Choclo. Camilan/Lainnya: Mendicrim Queso Cremoso Light, Manieri Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Tarta de Choclo. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|