Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 67,21g | Karb: 169,63g.
Makan Malam: Zeytinyağı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Birşah Yoğurt, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Muz, Yeşil Erik, Doğanay Şekersiz Limonata, Çay Şekerli. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|