Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 97,15g | Karb: 85,82g.
Makan Siang: Metro Rauchmalzbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofpfisterei Schwabenlaib. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, REWE Beste Wahl Artischocken, Blumenkohl, Alpenmark Emmentaler. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|