|
Облегчённый завтрак после вчерашних шашлыков ))
|
826 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 57,33g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Щи с Курицей, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Капуста. Camilan/Lainnya: Перекресток Шаурма с Мясом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ананас. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|