Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 40,96g | Karb: 151,07g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch, Monarc Mini-Donuts, VielLeicht Paprikalyoner, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Monarc Mini-Donuts. Makan Siang: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Sauerampfer. Makan Malam: Ingwer, Pizza Margherita, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Biskuit Obsttortenboden. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merkerolga
|