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Abendessen nach drei Stunden Reha-Training. (Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Krafttraining) Und heute nur 600kcal zu mir genommen. 😬😳
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1073 kkal
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Lemak: 51,15g | Prot: 47,76g | Karb: 100,75g.
Makan Pagi: Hofmaier Schweinebraten, Aldi Kochschinken, Be Light Frischkäse 4% Fett, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Himbeeren, Erdbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Malam: Frischkäse Light, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rohesser, Rote Paprika, Radieschen, Möhren, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. lagi...
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Sejarah Berat Badan Merlin008
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