|
|
1198 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 77,45g | Karb: 89,86g.
Makan Pagi: Freshona Bio Apfelmus, Aldi Bio Chia Samen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Aldi Bio Eier, Bergader Bergbauern Käse, Eggelbusch Lachsschinken. Makan Siang: Чечевичный суп, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Makan Malam: Back Family Kokos Geraspelt, Norma Mandeln, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Запеканка с вишней, Кабачок, Салат, Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Запеканка с вишней. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|