Всем привет, появилась проблемка... поэтому хочу с вами поделиться своими рассуждениями - потеря веса начала замедляться, сушка затягивается, психологически становится очень нелегко, чувство голода одолевает меня, вчера вечером хотелось жрать очень сильно, пришлось есть капусту квашенную и лук зеленый, чтоб не сорваться на что-нибудь мясисто-макаронистое. Что мне может помочь? На мой взгляд есть несколько вариантов, один хуже другого :)
итак номер раз - добавить больше кардио, уменьшить силовую нагрузку вариантик так себе, мало того, что я терпеть немогу кардио, так еще и колени побаливают во время бега, поэтому этот вариант оставим на потом, хотя без кардио скорее всего не выйдет.
Номер два - урезать калорийность, тоже то еще развлечение, мало того что и без того жрать хочется просто ппц, так еще есть шанс замедлить обмен веществ - этот вариант сразу нах, и не возвращаюсь к немую
Номер три: Добавить в свой арсенал подмогу, дада мои друзья, жиросжигатель, вариант тоже пограничный, но... в общем я не за ЗОЖ и прочую чепуху типа дожить до 100, алкоголь -это яд, курение убивает и так далее и тому подобное, убивает нас жизнь еп вашу, фанатичность и ограниченность, если кто то может предложить мне как продолжить худеть буду рад, а кто разделяет мою точку зрения приглашаю в следующую запись в моем дневнике.
