Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2012
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 103,69g | Karb: 248,45g.
Makan Siang: Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Lettuce, Honey Ham, Large Kaiser Roll. Makan Malam: Cheese Sauce, Pork Roast, Broccoli, White Cheddar and Broccoli Noodles. Camilan/Lainnya: Smart Pop, Cottage Cheese, Fat Free, Sugar Cone, Crispy Peanut Butter Crunch Frozen Yogurt. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kheinrichs
|