Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 113,94g | Karb: 44,60g.
Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Haselnüsse, Natural Treasures Pure Cocoa Nibs, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Gemischter Salat, REWE Blattspinat, Gekochte Artischocken (Frischware), Lachs. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 5 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|