Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 78,97g | Karb: 111,51g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Czarne Oliwki, Pomidory, Jajko, Kupiec Wafle Popcornowe. Makan Siang: Kresto Mieszanka Studencka. Makan Malam: Korniszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka. Camilan/Lainnya: Korniszony, Wędzony Łosoś, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Lody Truskawkowe, Belvita Orzechy + Czekolada. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|