Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2012
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 109,15g | Karb: 243,72g.
Makan Pagi: Peanut Butter, wheat bread, bacon, Fresh Fruit Dish, eggs. Makan Siang: Hamburger, Navy bean soup home made. Makan Malam: Jack's Pizza. Camilan/Lainnya: Crackers, buttered pop corn, Bologna. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|