Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 61,04g | Karb: 54,34g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный Сливочный, Дедов Куриная Грудка Копченая, Сыр Эдам, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо (Целое), Food Master Кефир 1%. Makan Siang: Томатный Соус (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Простые Пельмени. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|