|
|
956 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 108,13g | Karb: 46,99g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee. Makan Siang: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Makan Malam: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
chicken, tomatoes, onions, quinoa and garlic
16 Mei 18 oleh anggota: kaylinrenee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylinrenee
|