Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 67,48g | Karb: 263,87g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ragazzo Bolinho de Camarão com Cremily, Gengibre, Maracujá, Cardamomo, Couve Manteiga Crua. Makan Siang: Royal Gelatina Cereja, Quero Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costa Sul Filé de Merluza, Molho Branco, Macarrão com Vegetais. Makan Malam: Abacaxi, Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Frimesa Iogurte Light Bandeja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valfer2
|