|
Обед на 200 ккал.
|
1325 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 55,42g | Karb: 175,11g.
Makan Pagi: Сметана, Банан, Нежинская Творог 5%. Makan Siang: Vитамин Гавайская Смесь, Котлета Говяжья. Makan Malam: Простые Пельмени, Кефир 2,5%, Vитамин Гавайская Смесь, Совок Скумбрия в Томатном Соусе, Говяжьи Фрикадельки. Camilan/Lainnya: Груши, Сладкая Булочка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Лазурь Малышки Хрустишки, Винегрет. lagi...
|
|
1070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DJHAPPY_
|