Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 108,13g | Karb: 46,99g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee. Makan Siang: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Makan Malam: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylinrenee
|