Weil dieses Thema in letzter Zeit öfter mal vorkam, möchte ich auch mal meinen Senf dazu geben: seitdem ich 16/8 IV- Fasten praktiziere, muss ich so gut wie keine Schmerzmittel mehr nehmen (Bandscheiben, Arthrose,Magengeschwür)...Selbst, wenn es eine Gewichtsreduktion nur unterstützt, ist es m.E. Der Gesundheit in jedem Fall zuträglich!
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105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1183 kkal
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Lemak: 59,91g | Prot: 73,04g | Karb: 92,02g.
Makan Siang: Möhren, Bataviasalat, Zwiebeln, Balsamico, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler, Ei, Erdbeeren. Makan Malam: Desira Skyr Natur, Heidelbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. lagi...
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3274 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Wie lange hat es gedauert bis du eine Verbesserung gemerkt hast?
16 Mei 18 oleh anggota: somtrau
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Hab hochgradige Arthrose und Bandscheibenvorfälle.Mache auch gerade 16/8.
16 Mei 18 oleh anggota: somtrau
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Schmerzmässig merke ich jetzt keine Verbesserung,fühle mich aber allgemein fitter!
16 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
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Ich mach es erst seit ein paar Tagen und hab starke Gelenkschmerzen und Pickel
Bin mir jedoch sicher, daß das mit den "Reparaturgeschichten" zusammenhängt
Mein Tipp: Nicht gleich entmutigen lassen - erstmal abwarten 😊
16 Mei 18 oleh anggota: Rit@mine
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@somtrau: ca 4 Wochen.
@schockokrossi: eine gesteigerte Fitness erhöht die Lebensqualität doch enorm! Bist sowieso eine sehr bemerkenswerte Frau!
16 Mei 18 oleh anggota: Davina.79
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@Rit@mine - das hat wohl was mit der Entgiftung zu tun, bei mir dasselbe Lied am Anfang! Bin aber froh, durchgehalten und überhaupt diesen Weg gefunden zu haben! 😊
16 Mei 18 oleh anggota: Davina.79
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Danke! @davina.79 Ich geb mein bestes! 💪Hab aber auch mal starke Schübe, und muß erstmal zurückfahren! 😊
16 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan Davina.79
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