|
Weil dieses Thema in letzter Zeit öfter mal vorkam, möchte ich auch mal meinen Senf dazu geben: seitdem ich 16/8 IV- Fasten praktiziere, muss ich so gut wie keine Schmerzmittel mehr nehmen (Bandscheiben, Arthrose,Magengeschwür)...Selbst, wenn es eine Gewichtsreduktion nur unterstützt, ist es m.E. Der Gesundheit in jedem Fall zuträglich!
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 73,04g | Karb: 92,02g.
Makan Siang: Möhren, Bataviasalat, Zwiebeln, Balsamico, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler, Ei, Erdbeeren. Makan Malam: Desira Skyr Natur, Heidelbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wie lange hat es gedauert bis du eine Verbesserung gemerkt hast?
16 Mei 18 oleh anggota: somtrau
|
Hab hochgradige Arthrose und Bandscheibenvorfälle.Mache auch gerade 16/8.
16 Mei 18 oleh anggota: somtrau
|
Schmerzmässig merke ich jetzt keine Verbesserung,fühle mich aber allgemein fitter!
16 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
|
Ich mach es erst seit ein paar Tagen und hab starke Gelenkschmerzen und Pickel
Bin mir jedoch sicher, daß das mit den "Reparaturgeschichten" zusammenhängt
Mein Tipp: Nicht gleich entmutigen lassen - erstmal abwarten 😊
16 Mei 18 oleh anggota: Rit@mine
|
@somtrau: ca 4 Wochen.
@schockokrossi: eine gesteigerte Fitness erhöht die Lebensqualität doch enorm! Bist sowieso eine sehr bemerkenswerte Frau!
16 Mei 18 oleh anggota: Davina.79
|
@Rit@mine - das hat wohl was mit der Entgiftung zu tun, bei mir dasselbe Lied am Anfang! Bin aber froh, durchgehalten und überhaupt diesen Weg gefunden zu haben! 😊
16 Mei 18 oleh anggota: Davina.79
|
Danke! @davina.79 Ich geb mein bestes! 💪Hab aber auch mal starke Schübe, und muß erstmal zurückfahren! 😊
16 Mei 18 oleh anggota: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davina.79
|