Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 68,00g | Karb: 246,00g.
Makan Pagi: Peanut Butter Chocolate (Fibre & Omega-3 Bar). Makan Siang: Source Dessert Selection, Bagelfuls. Makan Malam: Pizza Mozzarella. Camilan/Lainnya: Cran/Blue Bran Muffins, Frozen Yogurt Mint Chocolate. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kheinrichs
|