Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
451 kkal
|
Lemak: 6,53g | Prot: 29,38g | Karb: 72,97g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Adagio Skyr Natural, Continente Banana. Makan Malam: Esparguete (Cozido), Salutem Bolacha de Arroz, Aldi Burgos, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca, Maçã. lagi...
|
|
851 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Rowing - 8 menit, Elliptical - 16 menit, Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|