Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 59,33g | Karb: 140,10g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, VielLeicht Paprikalyoner, Gurke (mit Schale), Monarc Mini-Donuts, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Makan Malam: TiP Bismarck Herring, Thunfischsalat, Haribo Gummibärchen, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merkerolga
|