Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 65,08g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Банан, Elmika Отруби Овсяные, Кумкват Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Siang: Банан, Варёный Белок Яйца, Вареное Яйцо. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Судак Жареный. Camilan/Lainnya: Изюм, Кумкват Сушеный, Зеленый Чай, Апельсин, Персики. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|