Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 90,54g | Karb: 137,22g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай, Финик, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Malam: Кирсанов Тунец в Собственном Соку, Помидор Сливка. Camilan/Lainnya: Чай, Финик, Миндаль, Optimum Nutrition BCAA, Капучино (Обезжиренное), Шпинат, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
это за какой промежуток времени?
15 Mei 18 oleh anggota: Forens2312
|
11.09.2017 по 11.05.2018 в начале вела дневник, потом забросила, сейчас решила продолжить с уже обновлёнными показателями
15 Mei 18 oleh anggota: Assemast
|
хороший результат, поздравляю!
15 Mei 18 oleh anggota: Forens2312
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Assemast
|