Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 83,62g | Karb: 180,54g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Lipton Ihlamur, Starbucks Filtre Kahve (Short), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Eti Etimek, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Etimek, Dardanel Sardalya, Knorr Çabuk Çorba Yayla. Makan Malam: Polonez Pastırma, İHE Normal Ekmek, Altınkılıç Kefir. Camilan/Lainnya: Viski, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Züber Elmalı Tarçınlı, Çilek, Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|