Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 29,81g | Karb: 53,38g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kürbiskernbrot, VielLeicht Paprikalyoner, Monarc Mini-Donuts, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Femeg Heringsfilets, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf, Monarc Mini-Donuts, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kohlrabi. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merkerolga
|