|
122/75/109
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 128,53g | Karb: 301,58g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 杏仁, 木耳菜, 豉油/醬油, 雞蛋, 萵苣, 杏鲍菇, 苦瓜. Makan Malam: 芹菜, 紅豆, 茄子, 木耳菜, 金針菇, 甜椒, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻, 義美 低脂鮮奶, 統一 美式咖啡, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|