|
amooo ovo
|
1275 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 89,72g | Karb: 32,30g.
Makan Pagi: Café, Presunto Picado, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Calabresa, Pernil Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gihbe
|