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Começando a semana!!
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1693 kkal
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Lemak: 51,64g | Prot: 74,43g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Tirol Leite Integral, Sadia Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light, Café, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Goiaba, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queensberry Geléia de Morango, Iogurte de Kefir, Amendoim. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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