Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 75,85g | Karb: 33,17g.
Makan Pagi: Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), LeBon Peito de Frango Empanado, Limão. Makan Siang: Tomates, Alface Americana, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolic
|