|
|
745 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 45,44g | Karb: 75,30g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Лечо, Ежики. Camilan/Lainnya: Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|