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Und hier auch mal von vorne
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1503 kkal
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Lemak: 31,01g | Prot: 52,34g | Karb: 243,73g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Ahornsirup Grad A. Makan Siang: Lidl Natives Olivenöl Extra, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Petersilie, Lauchzwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Couscous. Makan Malam: Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Petersilie, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Paprika, Rispentomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), REWE Bio Couscous. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pistazien . lagi...
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 Komentar
Viiielen lieben Dank! Ich bin ja sonst recht öffentlichkeitsscheu. Werd echt verlegen. 🙈☺️
Ich habe einfach meine Ernährung umgestellt und etwas mehr Bewegung in den Alltag gebaut. Sprich, lieber Treppen, statt Aufzug, ab und an mal Sport. Und mein geliebtes Trampolin. Das haut es echt rein!
Meine Fettschprze hat der Onkel Dr. entfernt. Darunter kam dann das zum Vorschein. Ich habe grundsätzlich viele Muskeln. Hab da ne Veranlagung. Deswegen lieber Ausdauer, statt Krafttraining. Sonst seh ich aus, wie Hulk. 😂🤦♀️
14 Mei 18 oleh anggota: Streetmadame
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14 Mei 18 oleh anggota: Sandramama1234
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Unglaublich, wirklich Glückwunsch dazu
14 Mei 18 oleh anggota: Tester67
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Sejarah Berat Badan Streetmadame
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