Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 44,63g | Karb: 185,65g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Banana, Milsani Iogurte Natural Magro, Salutem Bolacha de Arroz. Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Equilibrio Skyr Morango, Café Expresso. Makan Malam: Maçãs Fuji, Laranjas, Gelado de Chocolate, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Continente Mini Tostas, Spar Rebuçados Menta sem Açúcar. lagi...
|
|
1228 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Rowing - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 1 jam dan 14 menit, Samsung Health - 21 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|