Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 68,99g | Karb: 155,29g.
Makan Pagi: Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Ja! Beerenmischung, Lidl TK Himbeeren. Makan Siang: Zucchini, Ei, Linessa Schinkenwürfel, Frühlingszwiebeln, Edeka Grüner Spargel, Chavroux Ziegenfrischkäse. Makan Malam: Birnen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|