Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 75,03g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Fesa di Tacchino, Loriana Piadina Integrale. Makan Siang: Fagiolini Verdi, Olive Verdi, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Makan Malam: Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Asparagi, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Mela, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Susine, Noci. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monivic
|