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Haaalt! Anhalten! Stooooopp!
Durch meinen neuen Job bin ich voll wieder in alte Muster verfallen. Vor allem der Süßigkeitskonsum ist in die Höhe geschossen.
Ab heute wird wieder aufgeschrieben!
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1456 kkal
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Lemak: 72,26g | Prot: 66,86g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Butter, Milram Küstenkäse, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Ziegenkäse (Weich), Möhren, Zucchini. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Getrocknete Aprikosen, Äpfel. lagi...
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1660 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, trotzdem einen schönen Wochenstart 🙋💐
13 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
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Auf geht's 💪💪
Guten Wochenstart 🙋
13 Mei 18 oleh anggota: andi189
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Guten Morgen! Ich hoffe, der neue Job ist trotzdem schön?!
14 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen wünsche einen Guten Wochenstart..!! Ich hoffe du kommst schnell wieder in dein Rythmus rein :) :) :)
14 Mei 18 oleh anggota: eray_2001
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Guten Morgen Heinrus, wenn Job Dich happy macht, dann kommst Du wieder auf deine Linie, etwas Geduld..., wünsche Dir einen schönen sonnigen Tag ☀️☀️
14 Mei 18 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
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14 Mei 18 oleh anggota: Büffetsau
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Aufschreiben ist ne gute Idee,sonst verliert man schnell den Überblick.😉
14 Mei 18 oleh anggota: Big Gloria
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Ja, bisher ist der Job ganz gut. So richtig beurteilen kann man das ja erst nach einer Weile. Aber Kollegen sind schon mal top :)
Und mit aufschreiben werde ich schon wieder auf Kurs kommen. Da bin ich ganz zuversichtlich!
14 Mei 18 oleh anggota: heinrus
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14 Mei 18 oleh anggota: marcothebrain
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Guten Morgen. Schnell die Richtung ändern🙋♀️🤗
14 Mei 18 oleh anggota: schnorra
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Dann müssen wir gemeinsam wieder in die Spur...bin auch am abdriften 🙈
14 Mei 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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14 Mei 18 oleh anggota: schnorra
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Grüss Dich dann schnell wieder Spur finden.
14 Mei 18 oleh anggota: Gemella2005
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Sejarah Berat Badan heinrus
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