Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 75,00g | Karb: 90,42g.
Makan Pagi: Яблоко, Каша Овсяная. Makan Siang: Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhazira940326
|