Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 86,08g | Karb: 210,21g.
Makan Pagi: Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas, Silk Leche de Almendras, Harina Blanca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milhojas, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Makan Siang: Surtimax Jugo de Guayaba, Zanahoria, Carne de Res, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Papa Criolla. Makan Malam: Limonada, Harina Blanca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne de Res, Papa Criolla, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Pan, Jet Chocolatina. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 2 jam, Berdiri - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauradeya
|