Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 64,92g | Karb: 166,58g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Сыр Российский, Магнит Персик. Makan Siang: Минтай Жареный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Красная Цена Плюшка Московская. Makan Malam: Банан, Табрис Капуста Жареная, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochkafox505
|