|
Сто семь и четыре — шестьсот ушло! Шесть сотен граммов потеряно! Вот это удача, вот это свезло, назло всем тем, кто не верили! Да, после уборной, да, натощак, да, до трусов раздетый. Труд мой упорный выглядит так. Спасаюсь вовсю диетой!
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
554 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 41,24g | Karb: 20,27g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Курдюк. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|