Купить целое зеркало, наверное, раз вам так не удобно. Или трусы не те надели и надо перекрасить на фото?
12 Mei 18 oleh anggota: wyshira
|
12 Mei 18 oleh anggota: марилуша87
|
12 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|
12 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|
Порекомендуйте упражнения,чтобы подтянуть 🤞❤️🌹
12 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|
марилуша87 про тараканов в голове.
Автор, нормальный живот, у вас довольно перегибистая спина (или специально прогибаете), отсюда может казаться, что что-то не так.
12 Mei 18 oleh anggota: wyshira
|
Вы наверное меня не так поняли,он почему то к вечеру как-будто надувается то есть с утра он нормальный,в обед тоже,а вечером что то не то....И только внизу живота.Как убрать данное явление.Появилось недавно
12 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|
Может потому что заниматься перестала ?
12 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|
Ебабельно, проблем не вижу
12 Mei 18 oleh anggota: ArcadyF
|
12 Mei 18 oleh anggota: Настью
|
из ничего загоны в голове.
12 Mei 18 oleh anggota: flowerslife1985
|
12 Mei 18 oleh anggota: Спичка55
|
эм,да просто пресс покачай,особенно нижний и всё
12 Mei 18 oleh anggota: darya_kulik
|
Вы в смысле на комплименты напрашиваетесь что ли???С башкой у вас походу что то не так.
12 Mei 18 oleh anggota: ZEV31
|
это вполне нормально, что к вечеру ваш живот "надувается", так как наполняется едой. меньше загоняйте себя и возвратите тренировки. упражнения могу посоветовать следующие: лечь на пол на спину, руки под ягодицы, поднимать ноги, останавливать ноги, чтобы было чуть меньше перпендикуляра, чтобы живот не расслаблялся, потом снова опускать к полу, но не касаясь его. также могу посоветовать просто в ютубе вбить "упражнения на прокачку низа живота" там есть тренировки даже за 10-15 и тд минут, я этими упражнениями заканчиваю свою тренировку
12 Mei 18 oleh anggota: uuonim
|
Добрый день! Делайте подъем ног вместе с телом, одновременно самое хорошое упражнение сам Щварцнеггер советовал) ещё можете так: ложитесь на пол поднимаете ноги на 2 см от пола и держите около минуты результат сами увидите через недельку
12 Mei 18 oleh anggota: DenisKiselev1977
|
Где живот раздут, что за глупости? Утром он пустой, к вечеру в нем еда и вода. Живота нет.
12 Mei 18 oleh anggota: mary-lynn1
|
Аххаа. Wyshira, про зеркало и трусы в тему!
13 Mei 18 oleh anggota: alenalayer
|
13 Mei 18 oleh anggota: alenalayer
|
Спасибо каждому,кто высказал своё мнение и я не нарываюсь на комплименты!
13 Mei 18 oleh anggota: Nastya15102003
|