Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 150,32g | Karb: 202,49g.
Makan Pagi: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci, Uovo, Prozis Burro di Arachidi. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Riso Basmati, Curry in Polvere, Asparagi. Makan Malam: Carrefour Rucola, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carote Bollite, Mela, Conad Gallette di Riso Bio, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Instant Oats Unflavoured. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matte34
|