|
Бег 30 минут на свежем воздухе
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 196,40g | Prot: 69,52g | Karb: 36,64g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Грудинка, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Капуста Белокочанная, Мясной Дом Бородина Грудинка. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеночный торт на льняной муке. Camilan/Lainnya: Лента Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 85%, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. lagi...
|
|
470 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sennikovanatasha09
|