Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 3,44g | Prot: 35,55g | Karb: 215,94g.
Makan Pagi: Melissa's Bitter Melon, Kroger Cut Yams, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Trader Joe's Fat Free Organic Whole Wheat Bread, Apples, Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Zucchini, Watermelon, Okra, White Rice, TOPS Markets Corn on the Cob, Broccoli, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|