|
|
1419 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 133,73g | Karb: 69,88g.
Makan Pagi: Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Pimientos Verdes Fritos, Secreto Ibérico, Salsa Bechamel, Crepe, Espinacas, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Salmonete, Boquerón, Panecillos, Queso Cheddar, Hamburguesa de Buey, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Milbona Skyr Natural. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenaMU
|