|
Peso começando a baixar novamente!!!! Aí, sim!
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 140,00g | Karb: 132,23g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Ceviche, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anatyler
|