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Meu cardápio segue igual a semana toda! Começando a sentir os efeitos da Low Carb no meu corpo!!!! Plano que segue!
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1340 kkal
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Lemak: 30,24g | Prot: 140,00g | Karb: 132,23g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Ceviche, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
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1903 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Anatyler
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